こんにちは！ウェルラボ代表の北川俊一です。

今回は自己紹介をさせていただきます。

私は 薬剤師 × スポーツトレーナー × ボディビルダー として活動し、健康寿命の延伸を目指しています。

薬剤師として働く中で、健康を維持し予防することの大切さを実感しました。そこで運動の勉強を始め、スポーツトレーナーとしての活動も開始。さらに、自らの体で試行錯誤することが好きで、ボディビルダーとしても競技に挑戦しています。

この記事では、これまでの挑戦や学んだこと、そして 「ウェルラボ」 での取り組みや皆さんの健康寿命向上に役立つ情報をお届けします。

薬剤師としてのキャリアと健康への意識

私は薬剤師免許を取得し、調剤薬局での勤務をスタートしました。そこで多くの患者さんと接する中で、病気になってから薬で対処するのではなく、未病の段階で健康を維持することの重要性 に気づきました。この経験が、私の健康維持・予防に対する情熱の原点となっています。

スポーツトレーナーとしての活動

健康維持には運動が欠かせないと考え、スポーツトレーナーの資格を取得しました。現在は 「ウェルラボ」 にてパーソナルトレーニングを提供し、クライアントの健康改善をサポートしています。

運動指導の特徴

科学的根拠に基づいたトレーニング指導
個々の目標やライフスタイルに合わせたプログラム
継続しやすい運動習慣の提案

また、個別指導に加えて グループレッスン も開催し、運動の楽しさとその健康効果を広める活動を行っています。

栄養学の知識と食事指導

運動だけでなく、食事も健康維持には不可欠です。そのため、「食欲コントロール協会」「食アスリート協会」 で栄養学とカウンセリング方法を学び、食事指導にも力を入れています。

学んだポイント

1. 食欲コントロール協会での学び

   • 食欲の安定化を図るための生活改善方法
   • クライアントに寄り添うカウンセリング技術

2. 食アスリート協会での学び

   • 日本人の食文化を活かした栄養指導
   • 無理なく続けられる食事プランの提案

こうした知識を活かし、ウェルラボでは 「運動 × 食事 × ライフスタイル」 の3つの視点から健康維持をサポートしています。

ボディビルへの挑戦と学び

私は 「自分の体を実験台にする」 というスタンスで、ボディビル競技に挑戦してきました。大会での入賞を目指しながら、トレーニングや栄養管理についての実践的な知識を深めています。

この経験を通じて得た知識は、クライアントへの指導にも活かされており、

• 効率的な筋トレの方法
• 体脂肪の管理
• ボディメイクのための栄養摂取 など、実践的なアドバイスを提供しています。

未来のビジョン

私は 「ウェルラボ」 での活動を通じて、薬剤師としての専門知識、スポーツトレーナーとしての経験、そして栄養学の知識を組み合わせ、より多くの人の 健康寿命の延伸 に貢献したいと考えています。

今後は、

✅ 運動指導をさらに充実させる
✅ 食事指導を通じた健康管理を強化する
✅ 情報発信を通じて多くの人に健康の重要性を伝える
といった取り組みを進めていきます。

最後に

ここまで読んでいただき、ありがとうございます！

「ウェルラボ」では、パーソナルトレーニング、栄養指導、健康管理のサポートを行っています。もし興味があれば、ぜひHPやSNSをチェックしてみてください。

💡 あなたの健康寿命を延ばすために、一緒に取り組んでいきましょう！

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