こんにちは。薬剤師・パーソナルトレーナーとして活動している北川俊一です。

今回は、中学生の野球クラブチームとその保護者の皆さんに向けて、「食育セミナー」を実施しました。

「食事が大切なのはわかるけれど、何をどれくらい食べればいいのか…」

「子どもの頑張りを、親としてどうサポートすればいいのか…」

そんな悩みを抱える保護者の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

特に成長期のお子さんにとっては、毎日の食事が将来の身体の土台になります。

運動だけでなく、食事や睡眠といった健康習慣があってこそ、パフォーマンスは最大限に発揮されます。

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◆ ウェルラボの特徴：薬剤師による「実践的な健康サポート」

私は薬剤師として病気予防の知識を、トレーナーとして身体づくりの方法を学んできました。

また、自らの身体を使ってボディビルに取り組む中で、「食事の力」を日々実感しています。

このセミナーでも、特別な食材やサプリメントではなく、家庭で無理なく取り入れられる工夫に焦点を当てました。

内容の一部をご紹介します👇

• 成長期に必要なエネルギーと栄養の考え方

• 練習後や試合前後のおすすめメニュー

• 親御さんが知っておきたいサポートのポイント　など

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◆ 誰でも始めやすい、安心のサポート体制

ウェルラボでは、薬剤師としての専門知識と、パーソナルトレーナーとしての運動指導を融合させ、

初心者向けフィットネスや女性のための運動プログラム、健康習慣の定着支援などを行っています。

「体力に自信がないけど運動してみたい」

「食事のことも含めて相談したい」

そんな方でも安心して始められるよう、一人ひとりに寄り添ったサポートを大切にしています。

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◆ おわりに：小さな意識が、大きな力に変わる

食事も運動も、ほんの少しの工夫や知識で未来は変わります。

今回のセミナーでは、身体づくりに関わるすべての方へ、「実践できる知識」をお届けできたことを嬉しく思います。

ウェルラボでは、地域でのセミナー開催やパーソナルトレーニングのご相談も承っています。

「うちのチームでも食育セミナーをしてほしい」「まずは自分の健康習慣を整えたい」

そんな方は、ぜひお気軽にお問い合わせください📩

あなたの健康づくりを、専門家の立場からしっかりサポートいたします。