2025年5月6日、私はある挑戦をしました。
薬剤師としてのキャリアを活かしながら、個人として初めて「地域向けの運動教室」を開催したのです。
その大きな理由は――
「健康は、薬だけでは守れない」と確信したから。
日々、薬局でたくさんの方と接する中で感じていたのは、
「本当は運動した方がいいって分かっているけど、なかなか踏み出せない」という声。
• 忙しくて時間がない
• 体力に自信がない
• そもそも何をしたらいいのか分からない
そんな方にこそ、無理なく続けられる「やさしい運動の場」が必要だと感じました。
そしてそれを、自分の手でつくってみたいと思ったのです。
「健康になりたい」…でも、最初の一歩が踏み出せないあなたへ
• 「そろそろ運動しないと…でもジムはハードルが高い」
• 「忙しくて自分のことはつい後回しにしてしまう」
• 「何から始めたらいいのか分からない…」
そんな想いを抱えたまま、立ち止まっていませんか？
ウェルラボは、そんなあなたの“最初の一歩”を、安心して踏み出せる場所でありたいと考えています。
私は、薬剤師として長年、患者さんの健康に関わってきました。
でも本当の意味で「健康を支える」には、薬だけでなく 運動・食事・生活習慣までトータルにサポートすることが必要だと気づいたんです。
そこで、パーソナルトレーナーの資格を取得し、薬剤師×トレーナーとしての活動を始めました。
その第一歩として、小さな運動教室を地域で開催したところ、「これなら私にもできそう！」と喜びの声をいただきました。
ウェルラボの運動指導は、特別な道具やきついトレーニングは必要ありません。
体力に自信がない方、運動が久しぶりの方でも安心して始められる初心者向けフィットネスを提供しています。
• 薬剤師の知識を活かした、安全で無理のない運動プログラム
• 女性のための運動習慣作りにも対応（冷えやすさ、ホルモンバランスなどに配慮）
• 続けやすい環境とサポート体制があるから、無理なく続けられる
「最初の一歩」が怖くても大丈夫。
あなたのペースで、できることから始めましょう。
運動をきっかけに、「前よりよく眠れるようになった」「疲れにくくなった」
そんな小さな変化が、やがて大きな自信と笑顔に変わっていきます。
健康は、特別な人だけのものではありません。
年齢や体力に関係なく、誰でも育てていける“習慣”です。
私たちは、「薬をもらうだけの場所」ではなく、“健康を育てる場所”としての薬局のあり方を目指しています。
• 薬剤師だからこそ伝えられる、科学的で信頼できる運動・食事指導
• 日常に取り入れやすい、無理のない健康習慣づくり
• 一人ひとりに寄り添った、心と体のトータルサポート
「健康になりたい」「でも続くか不安…」そんなあなたこそ、大歓迎です。
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