こんにちは、ウェルラボ代表の北川俊一です。

薬剤師として、そしてボディビルダー・トレーナーとして、日々多くの方の健康づくりをサポートしています。

突然ですが、「動物」という言葉の意味をご存知ですか？

「動物」とは、文字通り「動く物」。つまり、動くことが自然な存在なのです。

しかし現代人の生活はどうでしょうか？

• 長時間のデスクワークで座りっぱなし

• 車や電車での移動で歩く時間が激減

• スマホ・パソコンに向き合う時間が増加

これらは、私たち人間が本来持っている「動物としての自然な姿」から遠ざかっている状態です。

この「不自然な生活」が、肩こり・腰痛・冷え・むくみなど、さまざまな不調の原因になっているのです。

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健康習慣は、小さな「動き」から

でも、「毎日運動しましょう」と言われると、ハードルが高く感じる方も多いのではないでしょうか？

ウェルラボでは、忙しい現代人、特に運動が苦手な女性や初心者の方でも無理なく始められるフィットネス習慣をご提案しています。

たとえば…

• 肩や首をゆっくり回す

• 腰を軽くひねる

• 足首をぐるぐる回す

たった10秒でもOK。

こまめに動くだけで、血流が良くなり、リフレッシュ効果も抜群です。

「毎日ジムに通うのは難しい…」という方でも、自宅や職場でできる簡単な動きから、少しずつ健康習慣を身につけることができます。

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ウェルラボのパーソナルトレーニングは、こんな方におすすめです

• 初心者向けのフィットネスを探している方

• 運動に苦手意識があるけれど、体を変えたいと思っている方

• 忙しくても無理なく続けられる女性のための運動習慣を始めたい方

• 薬剤師の専門知識を活かした、安心・安全なサポートを受けたい方

私たちは、薬学とトレーニング、そして栄養学を組み合わせた独自のアプローチで、「続けられること」を大切にしています。

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まずは一歩、あなたのペースで始めませんか？

「健康のために何か始めたい」

「でも、何から始めていいか分からない」

そんな方こそ、ぜひウェルラボのパーソナルトレーニングを体験してみてください。

運動が苦手な方でも安心して始められるよう、丁寧にサポートいたします。

あなた本来の“動物としての自然な姿”を取り戻すお手伝いを、私たちにさせてください。

まずはお気軽に、体験セッションからどうぞ。