春の季節になると、鼻水・くしゃみ・目のかゆみでつらい方が増えます。よくある自己判断のひとつが「免疫が弱いから花粉症になった」という考え方ですが、ここは誤解。HPの情報提供コンテンツ向けに、簡潔に整理しておきます。

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まず結論

花粉症は 免疫が弱いから起きるわけではなく、免疫が過剰に反応している状態（アレルギー反応） です。風邪や感染症とは仕組みが異なります。

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仕組みをかんたんに

• 本来は無害な花粉を、体が「有害」と誤認する。

• それに対して過剰に免疫反応を起こし、くしゃみ・鼻水・かゆみなどの症状を出す。

• つまり「免疫が働きすぎている」状態であり、弱いわけではありません。

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風邪（感染）との違い — 短くまとめると

• 花粉症：感染ではない。免疫の過剰反応 → 抗アレルギー薬や点鼻ステロイドで症状を抑える。

• 風邪　：ウイルス感染 → 解熱や安静、（必要なら）医師の診断。

→ 抗菌薬は花粉症には効きません。

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薬は何をしているか（代表例）

• 抗ヒスタミン薬（内服）…くしゃみ・鼻水・目のかゆみを和らげる

• 点鼻ステロイド（鼻用）…鼻炎の炎症を抑え、効果が強い

• 目薬（抗アレルギー）…目のかゆみに有効

→ 「完全に治す」薬ではなく、過剰反応を抑え、症状と付き合いやすくするための薬です。

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実務的なアドバイス（すぐできる対策）

1. 早めの対策：花粉シーズン到来前〜初期に薬を始めると効果的。

2. 外出後の工夫：帰宅時に衣類をはたく、洗顔・うがい、メガネやマスクの活用。

3. 室内対策：こまめな換気（時間に注意）、空気清浄機の併用、布団や洗濯物の外干しを控える。

4. 薬の選択：日常生活に支障がある場合は自己判断を避け、薬剤師や医師に相談して適切な薬を。

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受診を検討する目安（医療機関へ）

• 市販薬で改善しない・日常生活に支障があるとき

• 強い鼻づまりで睡眠や呼吸に問題が出るとき

• 目の症状が強くて視力に影響があると感じるとき

※ 発熱や激しい喉の痛みなど「感染を疑う症状」がある場合は、別の原因（感染症等）を含め早めに受診してください。

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最後に（メッセージ）

花粉症は「体が弱い」ことを意味しません。

仕組みを正しく知ることで、適切な対策と薬の使い方が選べます。つらいときは遠慮なく薬局で相談するか、必要なら専門医の受診をおすすめします。