Well lab（ウェルラボ）は、
“ウェルネス（健康）“と”ラボラトリー（研究所）“
を組み合わせた名前です。
より良い健康的な生活を研究し、その情報を広く発信することを目的としています。
現代社会では、不規則な生活習慣やストレスが原因で、心身のバランスを崩しやすくなっています。
Well labでは、「食事・運動・思考」の3つの柱を軸に、無理なく続けられる健康習慣をサポートします。
Well labが大切にする3つの柱
✅ 食事 – 食欲のコントロールを重視し、お米を軸にする身体にやさしい食事習慣を提案
✅ 運動 – 身体を整え、無理なく続けられる運動を取り入れ、健康維持をサポート
✅ 思考 – ポジティブな考え方やストレス管理を学び、心身の健康を促進
健康は一時的なものではなく、一生続けていくもの。
あなたに合った
「無理なく続けられる健康習慣」
を見つけるお手伝いをします。
Well labと一緒に、より良い健康的な未来を目指しませんか？
“病気になる前”から、あなたの健康を支えたい。
薬剤師 × トレーナー × ボディビルダーの視点から、あなたに寄り添う健康習慣を。
◆ 健康って、「特別な人」だけのものじゃない。
運動って面倒そう。
ダイエットって苦しそう。
健康ってなんだかハードルが高い。
そんなふうに感じていませんか？
でも、本当はもっとシンプルで、あなたに合った方法があるはず。
ちょっとした意識と習慣の積み重ねで、未来の健康は大きく変わっていきます。
◆ ウェルラボが大切にしていること
ウェルラボは、
薬剤師として「病気を知る専門性」
トレーナーとして「運動と栄養の実践力」
ボディビルダーとして「本気で身体を変えた経験」
この3つの視点を掛け合わせ、「未病〜病気」までをトータルに支える存在です。
だからこそ、こんな方に選ばれています：
• 健康に気をつけたいけど、何から始めればいいかわからない方
• 食事や運動のことを、誰に相談していいか迷っていた方
• 病気になる前に、自分の身体とちゃんと向き合いたいと思っている方
◆ ゴールが決まってなくても大丈夫。まずは一歩から。
「何か始めなきゃ…でも目標がないと続けられない」
そんな声をたくさん聞いてきました。
でも、ウェルラボは “とりあえず始めてみる” を応援します。
最初はぼんやりしていても、少しずつ身体が変われば気持ちも変わります。
そして気づいたときには、あなたなりの“目指す姿”が見えてきます。
それは、私自身が
薬剤師 → トレーナー → ボディビルダーと歩んできた中で、実感してきたことでもあります。
◆ だからウェルラボでは…
• 薬剤師の視点で：「安心できる健康サポート」
• トレーナーの視点で：「わかりやすく、続けられる運動習慣」
• ボディビルダーの視点で：「自分の体は変えられるという自信」
この3つを、あなたの生活や目標に合わせてオーダーメイドでお届けします。
◆ 一人でがんばらなくていい。
健康は、がんばりすぎるものではなく、
「自分にちょうどいい」形を見つけていくものだと私は思っています。
だから、ウェルラボは
あなたにとっての“無理なく続けられる健康”を、一緒に見つけていくパートナーでありたいのです。
◆ ウェルラボという名前に込めた想い
「ウェルラボ（Well Lab）」という名前は、
Well-being（より良い状態）と、Laboratory（実験室・研究室）から生まれました。
これは、
「一人ひとりの“ちょうどいい健康”を、実験するように見つけていく場所でありたい」
という想いを込めた名前です。
正解は一つではありません。
一緒に、あなたにとっての“しっくりくる健康”を探していきましょう。
あなたの未来のために、今日できることから始めませんか？
ウェルラボは、あなたの「今」と「これから」に寄り添う、やさしい健康のパートナーです。
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