お知らせ一覧
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「最近疲れやすくなった」は年齢のせいじゃないかもしれません｜ 薬剤師が教える、疲れやすさの本当の原因3つ
慢性疲労と生活習慣——
疲れやすさの原因を
睡眠・栄養・運動から整理する
悩み：最近疲れやすくなっ…
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胃酸を抑える薬を飲んでいるのに 症状が繰り返すあなたへ｜ 薬剤師が教える、胃が弱い本当の理由
胃酸分泌抑制薬と咀嚼——
早食いが胃に与える影響と
薬の役割を超えた食習慣の改善
悩み：胃酸を抑え…
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週1回しか運動できないと責めているあなたへ｜ やらない人と週1回続けた人では 1年後の体が全く違う理由
運動頻度と継続性——
週1回でも続けることの科学的根拠と
習慣化の重要性
悩み：週1回しか運動でき…
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健康診断が怖くて受けられていないあなたへ｜ 早く知るほど選択肢が増える、 薬剤師が正直に伝える理由
健康診断と早期発見——
受診をためらう方に薬剤師が伝えたいこと
悩み：健康診断が怖くて受けられない
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しっかり寝たのに疲れが取れない方へ｜ 薬剤師が正直に教える、リカバリーウェアの効果と限界
リカバリーウェアと睡眠回復——
温熱効果・自律神経への作用と
薬剤師が伝える正直な評価
悩み：睡眠…
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「頑張っているのに結果が出ない」は 体重だけ見ているからかもしれません｜ 筋肉薬剤師が教える、筋成長の見つけ方
体重だけで成果を判断することの限界——
多角的な記録が体の変化を可視化する
悩み：頑張っているのに結…
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「まだ春なのに体がだるい」それ熱中症の入口かもしれません｜ 薬剤師が教える、今から始める暑熱順化の準備
暑熱順化と熱中症予防——
春から始める体温調節機能の準備
悩み：真夏でもないのに体がだるい・熱中症が…
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血圧の薬を飲んでいると運動が怖くなりませんか？｜ 薬剤師が教える、薬だけでは届かない血管の守り方
降圧薬と一酸化窒素——
薬の役割と、運動が血管にもたらすもの
悩み：血圧の薬を飲んでいると運動が怖く…
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歩くことが義務になっていませんか？｜ 歩苦から歩喜へ、足裏の感覚を取り戻すと 運動が楽しくなる理由
ベアフットシューズと歩行習慣——
足裏感覚の回復が運動継続につながる理由
悩み：運動習慣が続かない本…
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忙しいから睡眠を削る。 その判断が一番高くつく理由｜ 筋肉薬剤師が教える、睡眠という最大の投資
睡眠不足が健康に与えるコスト——
薬剤師・競技者の視点から考える睡眠の重要性
■ 睡眠を削ることへの誤解…
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痛風の病態と治療—— 尿酸値管理と生活習慣改善の基本
■ はじめに
痛風は高尿酸血症を基盤とした
代謝疾患です。
突然の激しい関節炎発作を
特徴と…
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菓子パン、やめなくていい｜ 禁止より「仕組み」で変える、 薬剤師が教える食習慣の整え方
菓子パンと食習慣——
禁止より「仕組み」で変える食の整え方
■ はじめに
「菓子パンをやめたい…
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甲状腺の薬を飲んでいるのに なんかすっきりしないあなたへ｜ 筋肉薬剤師が教える、回復を助ける今夜の一つの選択
甲状腺治療薬と睡眠——
薬の役割と、回復を助ける生活習慣
■ はじめに
甲状腺疾患（橋本病・
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肩に薬を塗る夜が続くあなたへ｜ 繰り返す肩の痛みを変える、 筋肉薬剤師が教える一つの習慣
外用消炎鎮痛薬と姿勢——
薬の役割と、肩の痛みを繰り返さない習慣
■ はじめに
肩の痛み・肩こ…
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風邪薬を飲んで出勤が続くあなたへ｜ 回復が遅れる本当の理由と、 今夜1時間早く休むことの意味
風邪薬と免疫回復——
薬の役割と、回復を早める生活習慣
■ はじめに
感冒（風邪）症状に対して…
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抗不安薬と呼吸—— 薬の役割と、自律神経を整える生活習慣
■ はじめに
不安障害・パニック障害・
適応障害などに対して
抗不安薬を服用されている方は
多く…
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痔疾患治療薬と便の硬さ—— 薬の役割と、生活でできること
■ はじめに
痔疾患（痔核・裂肛・痔瘻）は
成人の約3人に1人が
経験するとされる
非常に一般的…
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ミオカインと健康寿命—— 筋肉が持つ「臓器としての機能」
■ はじめに
筋肉は従来、
運動器官として捉えられてきました。
しかし20…
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鎮咳薬と気道の乾燥—— 薬の役割と、生活でできること
■ はじめに
咳症状に対して
鎮咳薬を使用される方は
非常に多くいらっしゃいます。
コデインリン…
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胃酸分泌抑制薬と逆流性食道炎—— 薬の役割と、生活でできること
■ はじめに
胃酸過多・逆流性食道炎・
胃潰瘍などに対して
プロトンポンプ阻害薬（PPI）・
H…
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降圧薬と食塩制限—— 薬の役割と、生活でできること
■ はじめに
高血圧に対して降圧薬を
服用されている方は非常に多く
いらっしゃいます。
Ca拮抗…
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鉄剤とビタミンC—— 薬の吸収率を高める食事の役割
■ はじめに
鉄欠乏性貧血に対して
鉄剤（フェロ・グラデュメット・
インクレミ…
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点眼薬と眼精疲労—— 薬の役割と、生活でできること
■ はじめに
眼精疲労・疲れ目に対して
点眼薬を使用される方は
非常に多くいら…
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外用薬と腸内環境—— 肌荒れの薬の役割と、生活でできること
■ はじめに
肌荒れ・湿疹・ニキビなどの皮膚症状に対して
外用ステロイド薬・非ステロイド系抗炎症薬・…
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冷え性と血流改善—— 薬の役割と、生活でできること
■ はじめに
冷え性（末梢循環不全）は
女性を中心に非常に多くの方が
悩まれている症状です。
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口内炎治療薬とビタミンB群—— 薬の役割と、生活でできること
■ はじめに
口内炎（アフタ性口内炎）は
日常的に経験される口腔粘膜疾患の一つで…
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汗腺機能と熱中症予防—— 夏前に始める体温調節トレーニング
■ はじめに
毎年夏になると
熱中症による救急搬送が急増します。
高齢者・基礎疾患のある方はもちろ…
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抗めまい薬と水分補給—— 薬の役割と、生活でできること
■ はじめに
めまい症状に対して
抗めまい薬・抗ヒスタミン薬などを
服用されている方は多くいらっし…
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刺激性下剤と食物繊維—— 薬の役割と、生活でできること
■ はじめに
便秘に対して市販・処方の下剤を
使用されている方は非常に多く
いらっしゃいます。
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鎮痛薬と睡眠不足性頭痛—— 薬の役割と、生活でできること
■ はじめに
「また頭が痛い」
「薬を飲めばなんとかなる」
そう思いながら…
