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【もったいない！】ダイエット中によくある5つの間違い ～その努力、少し方向を変えるだけで、もっとラクに・健康的に痩せられます～
こんにちは、ウェルラボ代表・薬剤師トレーナーの北川俊一です。
これまで薬局やジムで数多くの方とお話してきま…
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朝の肩こり・首こりに悩んでいる方へ それ、もしかしたら「夜間のくいしばり」が原因かもしれません。
こんにちは、ウェルラボの北川俊一です。
「朝起きたら肩や首がガチガチにこっている…」
「歯ぎしりやくいし…
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【活動レポート】2025年6月3日 運動教室を開催しました！ 〜健康寿命向上の運動習慣づくりをサポート〜
2025年6月3日（火）、大阪府河内長野市・ノバティーながの南館3階にて、ウェルラボ主催の健康教室を開催しま…
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夜遅い食事は「おかずを減らしてお米を増やす」が正解！？ 薬剤師×トレーナーの視点で解説する、健康習慣づくり
こんにちは。
薬剤師×トレーナーとして活動している、筋肉薬剤師・北川俊一です。
「健康的に痩せたい」「何…
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薬剤師トレーナーによる「健康体操教室」開催中！ 〜運動習慣を、安心・安全にサポート〜
「最近、体が硬くなってきた」「運動不足が気になるけど、何から始めればいいのかわからない」
そんな方にぴった…
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食べすぎの原因は“意志”じゃない？ タンパク質レバレッジ仮説で見直す、健康習慣の第一歩
こんにちは。薬剤師でパーソナルトレーナーの北川俊一（筋肉薬剤師）です。
「なんとなく食べすぎてしまう…」「…
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【薬剤師が提案】筋肉のための“まぜ蕎麦”レシピ｜健康習慣を美味しくサポート！
こんにちは、薬剤師によるパーソナルトレーニング＆栄養サポートを行っているウェルラボです。
今回は、「健康習…
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【地域活動レポート】高齢者向け60分運動教室を開催しました！｜有酸素×チューブ筋トレで健康寿命をサポート
こんにちは、ウェルラボの北川です。
本日は、大阪府河内長野市にあるキタバあやたホールにて地域の皆さまを対象…
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炭水化物を減らすと身体が干からびる！？ ～筋肉薬剤師が伝える「健康的なボディメイク」とは～
こんにちは、薬剤師×パーソナルトレーナーの北川俊一です。
ウェルラボでは「健康寿命を延ばす」ことを目指し、…
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肩こり・頭痛の原因かも？猫背を整えて「健康習慣」の第一歩を
こんにちは、薬剤師×パーソナルトレーナーの北川俊一です。
「肩が重だるい」「頭痛が続いてつらい」…そんなお…
