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水を飲んでいるのに熱中症になる理由【第2回】｜ 「水だけ補給」が危険なケースと電解質の正しい知識
水だけでは防げない熱中症——
電解質バランスと
適切な水分補給の科学
【第2回】"水だけ補給"では…
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水飲んでるのに熱中症になる理由【第1回】｜ 暑さだけじゃない、生活習慣が発症を決めている
熱中症と生活習慣——
体温調節が破綻するメカニズムと
「背景」が決める発症リスク
【第1回】熱中症…
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水分補給、ちゃんとできていますか？｜ 一気飲みより少しずつ、吸収率を上げる飲み方のコツ
水分補給の正しい方法——
こまめな少量摂取が
体への吸収率を高める理由
はじめに
「水分はち…
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最近体調がイマイチな人へ｜ 特別なことは何もない、朝の3つの習慣が体調の土台を変える
朝の3つの習慣——
体調管理の土台をつくる
シンプルな生活習慣の科学
悩み：なんとなく体調がイマイ…
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しっかり寝たのに疲れが取れない方へ｜ 薬剤師が正直に教える、リカバリーウェアの効果と限界
リカバリーウェアと睡眠回復——
温熱効果・自律神経への作用と
薬剤師が伝える正直な評価
悩み：睡眠…
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「まだ春なのに体がだるい」それ熱中症の入口かもしれません｜ 薬剤師が教える、今から始める暑熱順化の準備
暑熱順化と熱中症予防——
春から始める体温調節機能の準備
悩み：真夏でもないのに体がだるい・熱中症が…
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菓子パン、やめなくていい｜ 禁止より「仕組み」で変える、 薬剤師が教える食習慣の整え方
菓子パンと食習慣——
禁止より「仕組み」で変える食の整え方
■ はじめに
「菓子パンをやめたい…
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抗不安薬と呼吸—— 薬の役割と、自律神経を整える生活習慣
■ はじめに
不安障害・パニック障害・
適応障害などに対して
抗不安薬を服用されている方は
多く…
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痔疾患治療薬と便の硬さ—— 薬の役割と、生活でできること
■ はじめに
痔疾患（痔核・裂肛・痔瘻）は
成人の約3人に1人が
経験するとされる
非常に一般的…
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鉄剤とビタミンC—— 薬の吸収率を高める食事の役割
■ はじめに
鉄欠乏性貧血に対して
鉄剤（フェロ・グラデュメット・
インクレミ…
