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飲酒と生活習慣病 ——「飲酒＝悪」ではなく 量と体質で考える話 【生活習慣病を予防・改善するシリーズ・第5回】
はじめに
「お酒は適度に飲めば体に良いんでしょ?」「毎日少し飲むくらいなら問題ないよね?」。飲酒と健康…
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体重・肥満と生活習慣病 ——「太っているから不健康」という 単純な話ではありません 【生活習慣病を予防・改善するシリーズ・第4回】
はじめに
「体重が増えてきたけど、元気だから大丈夫かな」「痩せていれば健康なの?」。体重と健康の関係は…
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睡眠と生活習慣病 ——「なんとなく眠れている」が 実はリスクになっている場合があります 【生活習慣病を予防・改善するシリーズ・第3回】
はじめに
「睡眠と生活習慣病って、関係あるの?」と思う方もいるかもしれません。食事や運動と比べると、睡…
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運動と生活習慣病 ——「運動＝ダイエット」ではなく 体全体に関わる話を正しく理解する 【生活習慣病を予防・改善するシリーズ・第2回】
はじめに
「運動しなければと思っているけど、忙しくてなかなか」「ジムに行かないと意…
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尿検査（尿たんぱく・尿糖・尿潜血） ——尿に現れる 体からのサインを正しく理解する 【健康診断を読み解くシリーズ・第12回】
はじめに
「尿たんぱくが＋になっていたけど、何が問題なの?」「尿糖が出たと言われたけど、糖尿病なの?」…
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AST・ALT・γ-GTP ——肝臓からのSOSを 正しく読み取る 【健康診断を読み解くシリーズ・第11回】
はじめに
「肝機能が少し高いと言われたけど、お酒をそんなに飲んでいないのに」「ASTとALTって何が違…
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クレアチニン ——腎臓の「ろ過能力」を映す数値を 正しく理解する 【健康診断を読み解くシリーズ・第9回】
はじめに
「クレアチニンが高いと言われたけど、何のこと?」「腎臓と関係があるの?」。健康診断でクレアチ…
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尿酸値 ——痛風発作が起きる前に 知っておくべきことを正しく理解する 【健康診断を読み解くシリーズ・第8回】
はじめに
「尿酸値が高いと言われたけど、痛風になっていないから大丈夫かな」「ビールを控えればいいんでし…
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HbA1c ——過去1〜2ヶ月の血糖の「通知表」を 正しく理解する 【健康診断を読み解くシリーズ・第7回】
はじめに
「HbA1cって何のこと?」「血糖値と何が違うの?」。健康診断でHbA1cの数値が出ても、血…
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血糖値 ——食後に上がるのは正常。 問題は「高いまま続く」ことを正しく理解する 【健康診断を読み解くシリーズ・第6回】
はじめに
「血糖値が高めと言われたけど、甘いものをそんなに食べていないのに」「食後に測ると高くなるのは…
